La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour harmoniser le corps et l’esprit.
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Atelier Sophrologie en groupe
16 octobre @ 18h00
La sophrologie c’est quoi?
Le programme
2 sessions tous les mercredis
- de 18h à 19h00
- de 19h30 à 20h30
Au programme
- Relaxation dynamique
- Respiration consciente
- Renforcement de la confiance en soi
- Nous abordons le stress, l’anxiété et l’équilibre émotionnel pour vous aider à renforcer votre essence.
Qui anime l'atelier ?
Gabriel voisin, sophrologue chez Medwork, pratique la Sophrologie Existentielle pour vous accompagner vers une transformation profonde. En groupe, vous évoluerez dans un cadre bienveillant, propice à l’écoute et au soutien, pour avancer vers une vie plus épanouissante. Développez votre capacité d’écoute, de bienveillance et de non-jugement.
Pourquoi participer ?
Les bénéfices d’une séance de sophrologie en groupe :
- Découvrez et mobilisez vos ressources pour construire votre bien-être
- Améliorez votre « estime de soi » et votre « confiance en soi »
- Améliorer votre sommeil
- Accueillez vos émotions et améliorez vos relation
- Diminuer votre stress et votre anxièté
Les tarifs en fonction des fréquences
L'inscription au trimestre inclut un accès au groupe d'entraînement WhatsApp. Réservez dès maintenant votre place et rejoignez ce voyage vers une vie plus sereine."
