Après 12 ans en tant qu’auteure dans le monde du doublage, j’ai ressenti le besoin de me reconnecter à mon moi profond, à mes désirs et mes besoins, qui ont évolué, et de remettre du sens dans ma vie. Je me suis donc formée à la Gestalt-thérapie à l’Ecole Humaniste de Gestalt à Paris, pour retrouver cet alignement avec moi-même.

Aujourd’hui, c’est avec passion que j’aide les autres à créer la vie qui leur ressemble. Je vous accueille en toute bienveillance et sans jugement dans l’un des cabinets à l’ambiance intimiste et feutrée de chez Medwork. Bienvenue dans cette belle aventure thérapeutique.

La « Gestalt », signifie « Mise en forme » en allemand, c’est une thérapie humaniste développée dans les années 1950 par Fritz Perls. Elle part de l’idée que chacun peut donner la forme souhaitée à sa vie. Elle repose sur une relation authentique entre thérapeute et patient. Fondée sur la confiance, elle aide à libérer le passé et à se transformer dans un cadre sécurisant.

L’instant présent
En séance, l’accent est mis sur ce qui émerge « ici et maintenant » – émotions, sensations et pensées – pour mieux comprendre ses ressentis. La Gestalt invite à accueillir toutes les émotions sans jugement, pour en comprendre le message.

Prendre le pouvoir sur sa vie
Cette méthode encourage à devenir acteur de sa vie, en assumant ses choix et en respectant son bien-être. Inspirée par la psychologie, les neurosciences et la pleine conscience, la Gestalt est une philosophie de vie pour mieux se connaître et s’épanouir.

Parfois, il arrive qu’on se sente perdu, que ne se reconnaisse pas, qu’on n’avance pas, qu’on ne sache même plus ce qu’on a envie de faire, où aller, ni comment s’y prendre pour retrouver un peu de joie de vivre. On a comme un nuage noir au-dessus de la tête, un poids sur les épaules… C’est le bazar dans nos émotions, nos pensées, nos croyances, on ne sait plus que faire…

Les moments de joie sont rares comparés à la lourdeur permanente de ce que nous vivons. Je vous aide à clarifier tout cela en accueillant sans jugement ce que vous m’amenez, en revisitant avec vous qui vous êtes aujourd’hui, quels sont vos besoins, que veulent vous dire vos émotions, vos sensations corporelles, comment calmer le tourbillon vain de vos pensées. Bien souvent, adulte, on a construit faute de mieux sa vie sur des fonctionnements anciens, qui certes nous servaient avant, mais qui ne sont plus ajustés avec qui nous sommes aujourd’hui.

A travers le dialogue, je vous aide à vous reconnecter avec votre Être, à vous apaiser, à trouver des ajustements qui s’alignent avec ce que vous souhaitez vraiment, ce que vous ressentez, ici et maintenant, pour aller au contact avec les autres et le monde plus en confiance, et retrouver de la joie et de la stabilité.

Lors d’une première séance, nous échangerons sur le motif de votre consultation. Vous pourrez vous déployer, à votre rythme, sur ce qui vous préoccupe. Je vous écouterai attentivement, vous poserai des questions et vous donnerai mes premiers ressentis.

A la fin de cet échange, nous déciderons ensemble si nous entamons un travail thérapeutique et je vous expliquerai le cadre des séances. Chaque séance est unique. Une séance peut être consacrée à l’écoute, une autre à un protocole particulier.

Les RDV peuvent être annulés et reportés jusqu’à 48h avant la séance. Les séances décommandées moins de 48h à l’avance ou non honorées sont dues. Merci de votre compréhension.

La Gestalt Thérapie vous aide à :

• Mieux gérer votre stress et votre anxiété
• Réagir sereinement face aux situations délicates
• Reprendre la maîtrise de vos émotions
• Améliorer vos relations, avec vous-même et avec les autres
• Renforcer votre confiance en vous, cesser de vous sentir invisible ou manipulé
• Apprendre à dire non avec assurance
• Communiquer de façon authentique et inspirer le respect
• Retrouver du sens dans votre vie
• Vivre plus de moments de joie au quotidien
• Traverser les périodes difficiles (rupture, perte d’emploi, crises de vie)
• Vous épanouir personnellement, tout simplement

Parfois, c’est un simple ressenti, un « ça me parle », même sans savoir exactement pourquoi. La Gestalt peut alors être un chemin pour mieux vous comprendre et avancer